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「走る」は短・中・長距離走、リレー走、駅伝など、「跳ぶ」は走幅跳、棒高跳、走高跳など、「投げる」はハンマー投、砲丸投、やり投など、基本的な体力を勝負に、記録を競うのが陸上競技。男性、女性共に「より速く」「より高く」「より強く」を目指します。

陸上におけるスポーツ障害とは

「走る」種目の選手に多いのは中足骨の疲労骨折、シンスプリント、アキレス腱炎、ランナー膝（ひざ裏）、が多い。と言われています。短距離では瞬発的な動きが必要なことから肉離れなどがが多い競技です。「跳ぶ」種目ではジャンパー膝、前十字靭帯損傷などの障害、また膝痛と腰痛に注意をしてください。「投げる」種目では、肩の痛み、肘の痛み（内側・外側）が多く、膝の痛みや腰の痛みも目立ちます。種目によって怪我をする部位も違い、突然の怪我もそうですが、少しずつ悪化してくる障害も多いのでアフターケアを十分におこなってください。

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