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日本でのボウリングは約150年ほど前に長崎で初めてのボウリング場が建てられたそうで、日本人初プレイヤーが当時、長崎に滞在していた歴史的人物、『坂本龍馬』！？と言う、噂もあるようです。私達にも身近で親しみやすく、子供から大人まで幅広い年齢層から愛される競技ですが、実は奥深く繊細なスポーツでもあります。

ボウリングにおけるスポーツ障害とは

ドロップボールやロフトボールは、指先の怪我につながります。ボールを投げる際に、ドンッ！と投げてしまうと、酷い場合は骨折にもなりますので注意したい場面です。また指先だけではなく、肘や腕まで痛めてしまう原因にもなり兼ねません。
ここではボール選びが大切となります。自分の指にきちんとフィットするボールを選別しましょう。

また、ボールだけが原因で怪我が起こる訳では無く、シューズ選びも重要なポイントです。シューズと床での摩擦が上手く合わないおろしたての新しいシューズの間は、フォームが崩れ、膝の靭帯・半月板などへの負担がかかる事も考えられます。

腱鞘炎やばね指（弾発指）、腰痛、タコ、など細かな指先の怪我や腰や肩関節なども傷める事があります。インナーマッスルを鍛え、普段から自分のフォームを見直し、怪我が起こりうると言う事も頭にふまえ、スポーツ競技として楽しんだり、またレジャーとして楽しみたいものです。

※青文字をクリックするとテーピングの貼り方ページが確認できます。

ボウリングサポートグッズ

手首サポーター	テーピングテープ	ボウリングシャツ	ボウリングウェア

ボウリングのお役立ち情報
利き手の甲にエクセルテープＣを貼付してください。次にボールを持った時、利き手首の親指側付け根下の飛び出した骨（橈骨茎状突起）に指を添えて動かした時と小指側の付け根下の丸い骨（尺骨茎状突起）に指を添えて動かした時にどちらが楽に動かせるか検査してください。楽になった側にエクセルテープＢを貼付。バランスをとる為には、利き手と反対の手にもエクセルテープＢを貼付する。（利き手が右であれば左手にも）注）但し、貼付する場所は利き手に貼付した場所と逆の茎状突起に貼付する。例）右手（利き手）は、橈骨茎状突起に貼付。左手は、尺骨茎状突起に貼付。


握力アップと腕のスイングを安定させる。プレイ後の疲労を軽減。

スポーツ障害に対応するスポーツ一覧
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