ラグビー｜打撲,肉離れ,膝の靭帯など　スポーツ障害

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ラグビーは１５人でプレイをするスポーツで、球技の中では最も多いプレイヤー数です。１つの楕円球を奪い合う『格闘技』とも言えます。そんな激しいラグビーですが、ノーサイドとなれば、敵味方関係なく健闘をたたえあい、また『ONE　FOR　ALL，ALL　FOR　ONE』・・・一人が皆の為に、皆が一人の為にと紳士かつ情熱的なスポーツです。練習や試合などでは、激しく選手同士の体と体が直接ぶつかり合う事で、予期せぬ事故や選手生命に関わる重大な怪我には十分注意し、取り組んで行かなければならないスポーツです。

ラグビーにおけるスポーツ障害とは

ラグビーでは選手同士のぶつかり合いで、様々な怪我が発生します。打撲、捻挫、打ち身きり傷、すり傷などは日常茶飯事の出来事です。その中でも特に、日頃から見受けられる大きな怪我としては、鎖骨骨折・肉離れ・肩関節の脱臼・前十字靭帯断裂・上肢、下肢の骨折・腰椎の分離症、すべり症・椎間板ヘルニア・脳震盪・熱中症など、完治までに時間がかかる怪我も多く発生します。

肉離れなどは、治す途中でまた打撲をするなど、一度起こると完治までに時間がかかる場合もあります。肉離れだからと軽視するのではなく、最高の状態でプレイが出来るように日頃から、アイシングやホットパック、テーピングなどのケアーをきちんと行っていきたいものです。

ラグビーでは様々な怪我が起こりうるスポーツですので、怪我に対する予防は難しいかもしれません。怪我を良くする選手と怪我をあまりしない選手がチームには存在します。ポジション別でも同じ所ばかりを怪我する選手などは、プレイに癖があるのかもしれません。怪我の休養からラグビーで使う体の動きをイメージし覚えなおすのも、大切な怪我の予防です。

※青文字をクリックするとテーピングの貼り方ページが確認できます。

ラグビーサポートグッズ

腰痛サポーター	ラグビースパッツ	膝サポーター	テーピングテープ

ラグビーのお役立ち情報

腰の痛み予防、下半身の安定に・・・

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