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日本でも競輪など、競技としての意識が高い『自転車』、通勤でもカッコいい自転車で通勤しているサラリーマンやOLの方も多くいらっしゃいます。お洒落として楽しんだり、健康維持としても気軽に取り組める事も有り、生活にも馴染み深いですね。特に日本では、トラック競技が戦後爆発的に人気が高まり、競輪ブームがまきおこりました。国々によって、強化種目や人気種目の偏りがあるのも自転車競技の大きな特徴と言えます。ロード競技に力を入れたり、北欧ではマウンテンバイク、欧州ではシクロクロスなどが人気となっています。

自転車競技におけるスポーツ障害とは

自転車競技では、時速70ｋｍのスピードで選手が加速する事もあり、転倒で重大な怪我に繋がる事が多く、その場合は骨折などが予測されます。また単独で転倒ではなくトラック競技中などで発生すると後続までもがまきこまれ、更に怪我人が多く出てしまうなど、本人が予測できない不可抗力で怪我が起こってしまう競技でもあります。

慢性的な怪我としては下肢のオーバーユースによる鵞足症やシンスプリント、アキレス腱炎などが例題として上げられます。

筋力トレーニングなど、ホームケアーや温熱治療、アイシング等をしっかり行い、オーバーユースにならないよう、自己ケアーも十分必要です。『時間が無い』からや、『めんどくさい』で済ましていくと、小さな疲労が蓄積され、回復が遅くなる場合もあります。普段の中で疲れを解消していく事がオーバーユース防止の第一歩です。

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