腰 だるい

テーピング ■ スパイラルの田中 ■ スパイラルテープ公式ショップ ■ スパイラル・テーピング協会 ■ スパイラル友の会 ■ デイサービスのスパイラル ■ 田中鍼灸「六部定位脈診法」 ■ 季節の情報　健康マガジン ■ スパイラルテーピング健康法

腰の痛みが局所的ではなく、またはっきりしたものでもないが、立っていても座っていても、あるいは寝ていても、腰がなんとなく重だるい症状があります。腰が重かったり、腰だるい場合は一度テーピングをお試しください。 使用スパイラルテーピング 　 　テープはクロステープを使用します。 　※専用テープ「クロステープＤタイプ」 スパイラルテープのご購入はこちら テーピングの巻き方 ベルトが通る高さの少し上のところをさぐってみると、一番下の肋骨（第十二肋骨）にふれるはずです。その肋骨の真上をテープの中央が走るように、背骨のところまでクロステープを貼ります。 　 逆側も同じように貼ります。第十二肋骨の真上から背骨にかけて左右にそれぞれ貼ると、背中に「へ」という文字を描いたようになります。背骨のところで、多少左右のテープが重なっても構いません。 【クロステープの作り方】 大きめのシールの台紙（離けい紙・表面にロウが塗ってあるようなつるつるした紙）に、横に３ミリ間隔で３ミリ幅のテープを平行に４本、かなり長めに貼ります。そして縦に同じく３ミリ間隔で３ミリ幅のテープを交差させるように何本も貼り、細長いクロステープを作ります。 ※市販のクロステープを大きさに合わせて切って使用しても構いません。 テーピング完成写真 参考資料　マキノ出版　驚異のスパイラルテープシリーズ 足 疲労｜外反母趾｜不眠症 対策｜肩こり｜口内炎の治し方｜肋間神経痛｜便秘 解消 ランナー膝 ｜ 頻尿 対策 ｜ 坐骨神経痛 治療 ｜ オスグッド病｜腰 だるい 田中整骨院　TEL:072-878-2717 〒574-0011　大阪府大東市北条１丁目２４番８号